皆さんは痩せたいですか？？
アズさんは常に痩せたいと思ってます！
思い返せば中学生になり激太りしてからダイエッターとして、数々のダイエットに取り組んで来ました。
当時、一番太っていた時は１５６ｃｍで６８ｋｇあった気がします！
さすがにまずいと思い”りんごダイエット”、”卵ダイエット”、”プチ断食”名だたるダイエットに手を出し、一応瘦せる事は出来ました！
「痩せたんか～い？？」（笑）
って、感じですが、一時、５３ｋｇほどに痩せても、すぐにまた６０ｋｇくらいまで太り、太ってはまた痩せ、太ってはまた痩せの繰り返しでした。いわゆるリバウンドです！
しかし、３０代まで続いたそんな生活ですが、４０代に入ると衝撃的な大きな変化が起き始めました。
いったい何が起きたと思いますか？？
正解は・・・まったく痩せない！！！でした。
４０代アラフィフに入ってくると、「あれっ、何をやっても痩せない？？」と、なって来ました。
アズさんには５歳年上の姉がいます。この姉が良く言ってました。
「４０代になったら空気を吸っても太る！！」と。
そんなバカな（笑）空気はカロリーないでしょ（笑）本気で冗談で言っているのだと思っていました・・・
が、４０代になり、姉の言葉が重くのしかかりました。
あの言葉は本当だった、と・・・
数あるダイエットを試してきて、この時気がつきました。
結局ダイエットとは・・・規則正しく食べる！バランスよく食べる！腹８分目でやめておく！運動する！しっかり睡眠をとる！・・・これに尽きるのでは？？・・・チーン・・・悟りの心境です・・・
数あるダイエット方法が世の中にはびこっています。
しかし、小学生でも知っている当たり前の事。これをやるしかダイエットの道は無い！
思えば長い長い遠回りをしてきました。が、アズさんは４０代になり、ようやくこの事に気がつきました！
現在、アラフィフになり、より、強く実感しています。小手先の事では痩せない！と。
思えば、楽して簡単に痩せる方法が何かあるはず？？と、夢見て探し続けていました。が、
現実はしごくシンプルな方法があるのみ！！
皆さんも心のどこかで、ウルトラCのダイエット方なんて無い！！と、分かっているのではないでしょうか？？
しかし、世の中で流行っているダイエットに飛びついてはいませんか？？
この記事を読んで頂き、アラフォー以上の方はもちろん、若い方は早くにこの事に気がつき、いわゆる基本的なダイエットの道を歩んで欲しいと思います。
正し、人によっては○○ダイエットが合う方もいると思いますので、あくまで一つの手段として、とらえて頂けたら、幸いです。
今回のアズさんの気づき！
簡単に痩せるダイエット方法など無い！と、一日も早く悟ろう！！！
同時に、ダイエットは永遠に続けるしか無い！と、・・・チーン・・・悟りましょう。
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