今週のお弁当は中間テストがあるので４日間。
お弁当を作らなくて良い日は、その時間を「日記を書く」「ジャーナリングをする」時間にした。
「ジャーナリング」とは頭に思い浮かんだ思考や感情を、ルールや体裁を気にせずにひたすら紙に書き出す手法だ。
モヤモヤや不安を吐き出せるので気持ちがとても楽になり、アズさんはとても気にいっているので、気になる人はぜひやってみてもらいたいと思う。
気づき＆改善点
お弁当箱に着いていた、仕切りを再度使ってみた。
使うとあまり量が入らない気がして使っていなかったが、仕切りでご飯を詰めてあげると意外と量が入る事に気づきまた使ってみる事にした。
使ってみると、仕切り意外と便利なのだ。
一度駄目だと思った事でもいろいろ試してみると、また違う良さが見つかるものだと改めて気づけた。
これは余談だが、これからますます暑くなってくるので、愛犬の散歩に朝早くから行かないと暑くてたまらなくなってくる。
例年夏は朝の５時に散歩に行っている。
今年はお弁当を作るので、どうするか悩み中だ。
４時に散歩に行く？と、なると何時に起きるの？３時起き？
はたして起きられるのだろうか？
今後の課題だ！
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